健康や見た目、ストレス解消など、様々な理由で筋トレを始める人が増えています。私自身も、出勤前に週3回程度、筋トレをしています。そこで、私が筋トレを始めた理由を紹介します。 理由1:健康的な体を維持するため 理由2:見た目を良くするため 理由3…
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